۴۱. به روانسازی اجابت مزاج و به پیشگیری از یبوست کمک می‌کند
انبه‌های رسیده برای این مورد مفید هستند. میوه مذکور می‌تواند به عنوان داروی مفید برای مقابله با گرمازدگی استفاده شود. به نظر می‌رسد که انبه‌های خام نیز انرژی‌زا هستند و به فرد کمک می‌کند با قدرت بیشتری به فعالیت خود ادامه دهد.
علائم سرطان روده بزرگ؛ آشنایی با سطوح مختلف، انواع، دلایل و درمان آن
همچنین، می‌توانید از آن برای پاک‌سازی آلودگی‌های سطح پوست استفاده کنید. انبه می‌تواند در تحریک تولید کلاژن و پیشگیری از رشد آکنه در پوست نقش داشته باشد.
برگ‌های انبه بسیار لطیف و سرشار از مواد مغذی هستند. از برگ‌های انبه به‌صورت دمنوش یا چای استفاده می‌کنند که می‌تواند خواص درمانی مخصوصا برای دیابت و فشارخون داشته باشد. برخی از خواص برگ انبه عبارت‌اند از:
از این رو، اگر رژیم دارید، انبه می‌تواند برای رژیم غذایی شما بسیار مناسب باشد.
برگ‌های انبه سرشار از تانن هستند و می‌توانند برای درمان اسهال مصرف شوند.
ساخت جا حبوباتی مینی با بطری پلاستیکی / ۶ ایده بازیافت بطری پلاستیکی
همه می‌دانیم که انبه‌ها حاوی مواد مغذی هستند. اما چه مواد مغذی در این میوه وجود دارد؟ میزان این مواد مغذی چقدر است؟ انبه‌ها به چه میزان کالری دارند؟ یک انبه با اندازه معمولی حدود ۱۰۷ کالری get more info دارد. این ماده حاوی مواد مغذی زیر است:
انبه خشک را می‌توانید به روش‌های مختلفی تهیه کنید. برای خشک‌کردن انبه در منزل، میوه تازه آن را خرد یا رنده کنید و در برابر نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود.
مواد را اگر از یخجال خارج کرده باشید اسموتی خنک است اگر خیر که کمی یخ نیز به مخلوط کن اضافه کنید و بگذارید مخلوط شود.
هسته انبه حاوی پروتئین کمی است، اما بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری سازنده پروتئین برای بدن را دارد. مقادیر بالای دو اسیدآمینه مهم از جمله ال والین و ال لیزین در آن، باعث می‌شود هسته انبه یک منبع پروتئینی کامل باشد.
به راحتی می‌توانید انبه را با چاقو پوست بکنید. یک برش کم عمق زیر پوست ایجاد کرده و یک نوار نازک را برش دهید. این روند را روی کل انبه تکرار کنید. همچنین می‌توانید انبه را روی تخته برش بگذارید و پوست آن را پوست بگیرید. حتی می‌توانید از دستان خود برای پوست کندن این میوه استفاده نمایید.
سپس پوست را فشار دهید تا تکه‌های برش داده شده به سمت بیرون بیایند. آنگاه این تکه‌ها را روی یک بشقاب یا داخل یک کاسه بریزید و یکی یکی آنها را میل کنید.